Gastroenteritis vírica: com protegir-se dels brots a la primavera
Què és la gastroenteritis vírica?
La gastroenteritis vírica és una inflamació de l’estómac i els intestins causada per diferents tipus de virus. Es manifesta principalment amb diarrea, vòmits i dolor abdominal. És altament contagiosa i molt comuna durant la primavera, època en què augmenten les activitats socials, els viatges i la manipulació d’aliments a l’exterior.
Principals virus que causen gastroenteritis
Entre els virus més freqüents que provoquen gastroenteritis es troben:
- Norovirus: Principal causa en adults i brots en llocs tancats.
- Rotavirus: Més comú en infants petits.
- Adenovirus i astrovirus: Poden afectar persones de totes les edats.
Aquests virus es transmeten fàcilment de persona a persona, especialment en entorns amb poca higiene o contacte proper.
Símptomes comuns de la gastroenteritis vírica
Els principals símptomes inclouen diarrea líquida, nàusees, vòmits, febre lleu i dolor abdominal. Un dels riscos més importants és la deshidratació, especialment en infants i persones grans. Signes d’alerta inclouen sequedat a la boca, orina fosca, marejos i debilitat.
Per què hi ha més casos a la primavera?
Durant la primavera augmenten els brots de gastroenteritis vírica a causa de:
- Factors ambientals com temperatures suaus que afavoreixen la supervivència viral.
- Augment d’esdeveniments socials, escolars i viatges.
- Major consum d’aliments preparats a l’aire lliure.
Formes de contagi de la gastroenteritis vírica
El contagi es produeix a través de:
- Contacte directe amb persones infectades.
- Superfícies contaminades (poms, aixetes, joguines).
- Consum d’aliments o aigua contaminats.
Mesures efectives per prevenir la gastroenteritis vírica
La prevenció és clau per reduir el risc de contagi, sobretot a la primavera:
- Rentar-se les mans amb freqüència, especialment abans de menjar o manipular aliments.
- Cuinar bé els aliments i mantenir la cadena de fred.
- Desinfectar regularment les superfícies d’ús comú.
- Evitar menjar en llocs ambulants o establiments sense bones pràctiques d’higiene.
Què fer si tens símptomes de gastroenteritis?
Si comences a presentar símptomes, el més important és mantenir-se ben hidratat. Beu aigua, sèrum oral o infusions suaus. Evita aliments grassos, ensucrats o lactis. Opta per una dieta astringent (arròs, plàtan, poma, pa torrat) fins que milloris.
- No et mediquis amb antibiòtics: no són útils contra virus.
- Consulta al metge si tens febre alta persistent, sang a les femtes o signes de deshidratació.
Grups de risc i precaucions addicionals
La gastroenteritis pot ser més perillosa per a:
- Nadons i infants petits.
- Persones grans.
- Pacients amb malalties cròniques o immunodeprimits.
En aquests casos, és fonamental actuar ràpidament davant els primers símptomes i consultar un professional de la salut.
Preguntes freqüents sobre la gastroenteritis vírica
Quant dura la gastroenteritis vírica?
Sovint dura entre 2 i 5 dies. En alguns casos es pot allargar més, especialment en infants o persones grans.
Quins aliments cal evitar durant la infecció?
Evita lactis, fregits, aliments amb alt contingut de sucre, alcohol i begudes amb cafeïna.
Es tracta amb antibiòtics?
No. Els antibiòtics no són efectius contra els virus.
És útil prendre probiòtics durant la gastroenteritis?
Sí, poden ajudar a recuperar l’equilibri de la flora intestinal, especialment després d’episodis de diarrea.
Com prevenir els contagis a casa?
Aïlla els estris, renta’t les mans sovint, desinfecta superfícies i ventila els espais.
Pot complicar-se la gastroenteritis?
Sí, si no es tracta adequadament pot provocar deshidratació severa, especialment en persones vulnerables.
