Cibercondría: Cuando el miedo a enfermar te lleva a Internet

Aunque las condiciones de vida y la atención sanitaria cada vez son mejores y hacen que nuestra esperanza de vida sea mayor, el miedo a enfermar (la hipocondría) es cada vez más común. Esto es debido a diversas patologías muy comunes, como el actual coronavirus, el cáncer, o el Alzheimer, por ejemplo. Este miedo nos lleva a buscar información, ahora mucho más accesible gracias a Internet, apareciendo la cibercondría.

Desde Vital Seguro, os explicaremos acerca de la cibercondría, cómo nos puede afectar y por qué es importante tener en cuenta la opinión y el diagnóstico de los especialistas.

¿Qué es la cibercondría?

La cibercondría, como su nombre deja entrever, hace referencia al comportamiento de una persona hipocondríaca que acude a Internet a buscar, de forma obsesiva, información médica para comprobar que los síntomas que tiene, o cree tener, se deben o no a una enfermedad grave.

¿Cómo puede afectar a nuestra salud?

Cuando una persona padece cibercondría o hipocondría digital, su actividad no se limita a una simple consulta en Internet, sino que su percepción errónea acerca de su salud le lleva a tener necesidad de buscar información que pese a ser veraz y contrastada, no suele interpretarse correctamente.

Debido a esta continua preocupación, la hipocondría, y también su variante cibernética, genera grandes niveles de ansiedad y estrés, así como bajo ánimo y miedo.

Las personas hipocondriacas invierten mucho tiempo y esfuerzo en buscar información que confirme sus sospechas, realizan continuas visitas a médicos y si se sienten contradichos buscan otros profesionales.

Cuando el trastorno es más severo, la persona afectada puede sufrir un deterioro de las relaciones personales y laborales y dejar de realizar actividades por miedo a que su salud empeore.

¿Cómo podemos afrontar este problema?

Es importante preocuparse por nuestra salud y la de las personas que nos importan y conocer algunos síntomas para identificar posibles problemas y actuar con tiempo. Sin embargo, cuando esta actitud es patológica se debe actuar para controlarla.

Para ello, se deberán seguir técnicas de relajación y cognitivas, para aprender a controlar e interpretar los síntomas, técnicas de distracción y técnicas de control emocional.

¿Por qué es fundamental disponer de atención médica de calidad?

El acceso a la información por parte de la población para que aprenda a prevenir ciertas dolencias e identificarlas es útil y beneficioso, siendo Internet un portal muy accesible y fácil para conseguir esta divulgación.

Aunque la información sea veraz y contrastada por médicos, en los casos de las personas con cibercondría este acceso a la información es contraproducente, porque creen que han descubierto lo que les afecta sin necesidad de atención médica e incluso pueden automedicarse.

Por eso es muy importante tener acceso a un buen servicio médico, con todas las especialidades médicas y cuadro médico. En Vital Seguro contamos con los mejores profesionales especialistas, servicio de segunda opinión, orientacion médica para que el asegurado esté plenamente tranquilo.

Si queréis saber más acerca de cómo cuidar vuestra salud y saber adónde acudir ante cualquier problema, os recomendamos seguir los artículos de nuestro blog, conocer nuestras coberturas, y poneros en contacto con nosotros sin compromiso.