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Estreñimiento y embarazo: causas y tratamiento

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Estreñimiento y embarazo: causas y tratamiento

El estreñimiento se produce cuando una persona realiza menos de tres deposiciones a la semana, o cuando las heces son duras y secas. La causa más frecuente tiene que ver con la dieta, especialmente con la falta de fibra, así como otras enfermedades como la diabetes. Sin embargo, el estreñimiento y embarazo tienen otras causas que tienen que ver con los cambios hormonales que se dan durante la gestación.

Desde Vital Seguro, expertos en seguros de salud, os explicamos por qué es tan común el estreñimiento durante el embarazo, cuáles son sus posibles causas, además de algunos consejos y tratamientos para combatirlo.

¿Es normal tener estreñimiento en el embarazo?

La progesterona es la hormona causante del estreñimiento en mujeres gestantes. Se produce en grandes cantidades en la placenta, lo que provoca una ralentización del proceso digestivo y tránsito intestinal.

Asimismo, a medida que avanzan los meses de gestación, el útero presiona cada vez más al recto, llegando a comprimir los intestinos, por lo que el paso de los alimentos es más lento.

¿Cuáles son las causas del estreñimiento si estoy embarazada?

Como hemos mencionado en el anterior punto, la progesterona es la principal causante, sin embargo, existen otros factores que pueden provocar tres o menos evacuaciones en una mujer gestante:

  • Disminución de la actividad física
  • Exceso de hierro producido por complementos nutricionales
  • Presión que ejerce el feto por el sistema digestivo
  • Medicamentos para la depresión
  • Dieta pobre en fibras, verduras y frutas
  • Falta de líquidos

¿Cuáles son los síntomas del estreñimiento en el embarazo?

Los problemas de tránsito intestinal en mujeres embarazadas pueden favorecer la aparición de hemorroides o empeoramiento de estas, en caso de tenerlas. Sin embargo, este no es el único síntoma:

  • Hinchazón
  • Sensación de pesadez
  • Cistitis
  • Vaginitis

Si el estreñimiento llega a complicarse, además de las hemorroides, se podría producir un prolapso rectal, una fisura anal o una enfermedad diverticular. Ante cualquier síntoma es importante consultar con nuestro ginecólogo.

¿Puedo tomar laxantes para el estreñimiento si estoy embarazada?

El uso de laxantes u otros medicamentos que tienen que ver con los problemas de tránsito intestinal, siempre es mejor comentarlos con un médico especialista.

Los laxantes generalmente actúan como ablandadores de heces y las humedecen, para que estas pasen con mayor facilidad por los intestinos. Aunque esto no tendría por qué dañar al feto, es muy importante consultar primero con el ginecólogo o médico especialista de sus posibles efectos adversos en nuestro organismo.

¿Cómo puedo prevenir el estreñimiento en el embarazo?

Al menos el 50% de las mujeres padecen esta dolencia durante la gestación. Sin embargo, existen algunos consejos que podemos tener en cuenta, para prevenir o combatir la astricción:

  • Realizar ejercicio con regularidad o caminar durante 30 minutos al día.
  • Beber abundante agua y otros líquidos como zumos naturales.
  • Tomar un vaso de agua tibia por las mañanas puede ayudar a mejorar el tránsito intestinal.
  • Seguir una dieta sana y equilibrada en la que predomine el consumo de verduras, frutas, vegetales y otros alimentos ricos en fibra.
  • Consultar con el médico especialista la posibilidad de dejar de tomar complementos nutricionales como el hierro.
  • Añadir salvado de avena a un yogur o vaso de leche.

En Vital Seguro contamos con un amplio cuadro médico, en el que podrás encontrar profesionales de la Obstretricia y Ginecología, que podrán ayudarte en esta etapa. Si necesitas más información no dudes en ponerte en contacto con nosotros sin compromiso.

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